主演：韦志忠 韦方芳 李锦鉴 施宁杰 蒋鑫 王红林 赵迪 和志军 何久平 胡政尧 杨杰 刘珈辰 邰奕江 顾剑桥 周祺泰 谢卓颖
导演：梁书源
类型：大陆综艺
地区：大陆
年份：2014
简介：《变形计》作为湖南卫视精心打造的生活类角色互换节目，以社会热点为切入点，深入挖掘具有时代意义的群体故事。节目采用双向角色转换模式，让参与者在七天周期内沉浸式体验对方生活，通过全天候24小时纪实跟拍与粗剪辑呈现，展现真实鲜活的互动场景。该节目开创了国内生活类真人秀的新模式，被誉为首个聚焦角色转换的人生体验类电视栏目。
该节目通过深度社会观察实现价值传递，既关注现实热点事件，又提炼其中蕴含的社会共性议题。制作团队以独特视角构建叙事框架，在真实记录中放大社会现象的深层内涵，探索社会问题的解决路径。节目理念契合心理学原理，强调沉浸式体验是实现认知突破与情感共鸣的关键方式。
《变形计》第七季于2014年1月6日晚上10点正式回归湖南卫视晚间黄金时段，作为一档具有社会影响力的纪实节目，其节目模式与《爸爸去哪儿》形成差异化竞争，持续引发观众关注。通过真实的人生体验交换，节目不仅展现个体成长轨迹，更推动社会认知的更新与价值观念的重塑。